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🌟La sophrologie, c'est aussi pour les enfants!🌟

J'ai la chance d'intervenir dans les écoles maternelles et élémentaires de ma ville. Les séances, de 15 minutes pour les plus petits et jusqu'à 40 minutes pour les plus grands, offrent un moment de détente au cours de leurs journées bien remplies. Avant de pratiquer des exercices de sophrologie que j'ai spécialement adaptés pour chaque ùge, nous échangeons, avec leurs mots, sur les sujets abordés en sophrologie: la respiration, la détente, la relaxation, le calme, la bienveillance... j'encourage chaque enfant à s'exprimer et à pratiquer librement. Je suis, à chaque séance, ravie de voir les voir participer, s'approprier les exercices et échanger avec les autres.



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